こころのよろづ相談

メール、電話(ビデオ通話含む)によるオンラインラインカウンセリングに特化しています

カウンセリングとは

あなたが悩んでいる理由は何でしょうか。
原因理由ははっきりしていますか?
人は自分を悩ますものを避けようとする傾向があります。
悩みの原因を直視したくないのです。
当たり前ですよね。
できれば悩みたくないので、その悩みのもとと向き合うことを拒否します。
しかし、悩みは消し去りたい。大きな矛盾を抱えているのです。
カウンセリングは単刀直入に言って、その悩みの原因と向き合う作業です。
そしてその原因が除去できるのかどうか。除去できればそれでよし、できなければ
自分の思考パターンを変えることにより、悩みを消し去ります。

借金まみれの人の場合

たとえば借金をしている人が借金を返すためにまた借金をする。そのうちそれが雪だるま式に膨れ上がり、最後は自分に実際どれくらいの借金があるのか、わからなくなると言うのを聞いたことがあります。どうしてわからなくなるのかと言うと、毎月の借金返済という大きな悩みの原因と向き合うことが怖いのです。そこは冷静にならないといけません。落ち着いて合計を出して毎月の収入で返済不能なら、しかるべき処理をすればいいわけです。それで悩みはまず消えるでしょう。

原因となるできごとがない悩み・それは「認知の歪み」

さてそれが金銭のような物理的なものではなく、精神的な場合はどうでしょう。それでも原因や理由が全くないということはあり得ません。ゆっくりとお話をお伺いする中で、一緒にその原因を探りあて、一緒に向き合うのです。それは大変つらく苦しいことですので、私達カウンセラーとともに向き合います。多くの場合、考え方のクセが悩みを発生させている場合が多いのです。それを「認知の歪み」と言います。
自分を悩ませる原因となることが思い当たらない。こういう場合はこの「認知の歪み」が原因です。その方の価値観、思い込みなどが原因になっているのです。それをほうっておけば抑うつ症状や不安症状が出てしまいます。というよりその方はもともと物事をネガティブに捉える傾向があるのです。
一人ではなかなか自分の内面と向き合いにくいものです。カウンセリングはそれをサポートします。一人で悩まないでご一緒に解決しましょう、その悩み。

吐き出すことで楽になる

我慢は心と体の毒です。我慢している間に状況はどんどん、どんどん悪くなる一方。文字に書くもよし、とことんスッキリするまで聞いてもらうもよし。日本人はまだまだ我慢しすぎ。TVの広告でも言っています。「がんばるなニッポン」 その通りです。あなた、頑張りすぎではないですか。
 カウンセリングと構えるのではなく、ちょっとした悩みを聞いてもらえる存在。そんな人間を一人お持ちになってはいかがでしょうか。

私も吐き出しています。

 自分の生まれてから今までの生き様を吐き出しています、人様に読まれるのも恥ずかしく、また思い出すのも辛いことですが、わかってもらうにはこれしかないという思いで書きました。 

注意 LINEなどに見られるチャット機能を用いた、いわゆる「チャットカウンセリング」は実施していません・

あなたの悩みの解決方法はあなた自身が知っているのです。ただそれに気づかないだけです。カウンセリングを通して、その答えに近づいていきませんか。お電話でも、メールでも、あなたのお好きなスタイルをお選びください。

オンラインカウンセリングはこのような方におすすめ

◯対面で話をするのが苦手。
◯なかなか時間が取れない。
◯カウンセリングを受けていることを知られたくない。
◯心療内科などに行きにくい。
◯病院などでは病気ではないと言われた。
◯自分の悩みを聞いて欲しい。

オンラインならお気軽に

お電話やメールでカウンセリングを実施しますので
ご自分が移動するされる必要はなし
ご自分のご都合優先
お顔を見ることもございません。
テレビ通話をご希望の場合はお申し出ください
メールとお電話と両方組み合わせて
ご自分だけのカスタマイズが可能です。
お問い合わせメールで
何でもご相談ください。

ストレス発散受付中!

カウンセリング以外でもかまいません(メール・電話)

かうんせりんぐmos-sunでは正規のカウンセリング以外でも次のようなものも受け付けています。
◯悩み事相談
 子育てなどお子様に関する悩み事や、家庭・職場・人生一般におけるお悩み事
◯愚痴・悪口の聞き役
 ストレスは溜まる前に吐き出すこと。しかし、最近は愚痴すら吐き出せません。聞かせていただきます。
 悪口でもけっこう。スカッとしますよ。
◯話相手
 何となく話をしたい。私で良ければ聞かせていただきます。

愚痴・悪口聞き役
各種相談事
一回40分
¥2,000(税込)
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